8020 Coach โดยแอป See How You Eat - วิธีการลดน้ำหนักที่เปลี่ยนวงจร
แอป 8020 Coach by See How You Eat เป็นแอปสไตล์ชีวิตฟรีที่พัฒนาโดย Health Revolution Ltd แอปนี้มีวิธีการลดน้ำหนักที่ใหม่ซึ่งเน้นการสร้างนิสัยการกินอาหารที่เพื่อสุขภาพ มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้เปลี่ยนแปลงนิสัยการกินและลดน้ำหนักโดยไม่รู้สึกกดดันให้กินน้อยลงหรือเคลื่อนไหวมากขึ้น แอปนี้รวมการบันทึกอาหารและการให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการเข้าด้วยกัน ทำให้ง่ายต่อการใช้งานและสนุกสนาน
แอปนี้อิงตามแนวคิดของการให้คำแนะนำเกี่ยวกับกฎการกินอาหาร ซึ่งอิงตามแนวคิดของ Balanced Plate Method วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลจริงในการช่วยผู้ใช้ปรับปรุงสมดุลของจานอาหารโดยการสะสมหัวใจสำหรับมื้ออาหารในแอป แอปนี้มีการเสนอการเดินทาง 4 สัปดาห์ที่จะสอนผู้ใช้วิธีการหาขนาดส่วนที่เหมาะสม ให้เข้าใจบทบาทของจิตใจในการสร้างนิสัยใหม่ และเรียนรู้การกินอาหารตามสัญชาตญาณและความหิว
แอปนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่มีปัญหาการรับประทานอาหาร นักกีฬา หรือผู้ที่ต้องการทำเคโตหรือคาร์บอไฮเดรตอาหารต่ำ แอปนี้มีให้บริการสำหรับ Android และมีการทดลองใช้ฟรี 20 ชั่วโมง
